为加强学院心理健康教育工作，帮助大学生更好地了解情绪，正确调适情绪，提高心理素质水平。5月29日，学院邀请了校心理健康教育指导中心副主任刘佳老师在教9楼9B207开展了《与压力下的情绪“对话”》的心理健康教育讲座。学院心理专项杨韦老师、22级本科生参加了讲座。

刘佳老师结合22级本科生特点，以扎实的理论研究基础和丰富的实践经验，从“认识压力、压力过大的表现、压力带来的情绪困扰、如何缓解压力状态下的情绪困扰”四个方面进行了细致的讲解和阐述。刘老师运用实际案例深入浅出引出耶基斯多德森法则，分享缓解压力的小技巧，为学生建立良好的心理健康机制提供切实有效的策略。最后，刘老师为同学们提供大学生危机求助途径和支持资源，鼓励大家做好压力管理，进行自我关怀，树立正确的心理健康观念。

    本次心理健康教育讲座，旨在进一步提升轻工学子情绪管理能力。现场同学受益匪浅，纷纷表示今后要以乐观、积极的心态面对大学学习和生活。学院将继续扎实推进心理健康教育，全方位多途径关怀学生心理，积极开展心理健康教育活动，营造良好的心理教育氛围，为学生的身心健康保驾护航。