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我院举办“大学适应发展”心理健康教育主题讲座

[ 发布时间:2019- 12- 09 ]


 

127日下午在教九楼9B207, 南京理工大学心理中心马晓璐老师应邀为我院学生 “大学适应发展”心理健康教育主题讲座, 19级新生和全院心理委员参加,讲座由学院心理健康专项负责老师尹红梅主持。

围绕主题大学适应发展——学习、生活急转弯,马老师从作为大学生,大学对你意味着什么?”“大学阶段,你需要为自己做点什么?两个问题切入,通过互动训练画自己生命线和相应8个思考为引展开讲座。通过案例剖析与大学生活中常见“困难”列举,指出如何看待并解决问题,正确认识自我,及时转变观念,谦逊待人,打造和谐的人际关系,以更加积极的心态迎接大学生活。同时对于爱情这一永恒话题,马老师建议同学们要慎重对待,提升自己爱的能力,帮助大学生树立正确的恋爱观。对于学习,要明确目标,学会时间管理,要对压力做出合理的管控。最后通过情绪管理三部曲:whatwhyhow,传授妙招:多运动、听音乐、晒太阳……希望同学们拥有愉快的心情,保持身心健康。

马老师的讲座生动幽默、内容丰富,深入浅出地讲述了大学各阶段的适应问题,指出在学习和生活中要学会转弯,调节心态,对于推动我院大学生心理健康教育具有积极作用。学院通过讲座与团辅、主题特色活动相结合的方式,共同关注同学们的身心健康,促进学生成长成才。